Ráda bych Vás pozvala na další uzavřený kurz:
HLUBOKÝ STABILIZAČNI SYSTÉM (core) začínáme 17.10.
Tento kurz se skládá z Úvodní lekce 60min (teorie) dále 3lekce (praxe) každé úterý od 15:45-16:45. Během tohoto kurzu se naučíte, jak správně, tedy funkčně zapojovat střed těla HSS (core) a to nejen při cvičení, ale hlavně také v běžném denním životě.
Chcete mít pevné břišní a zádové svaly, zdravé pánevní dno, chcete, aby se Vám dobře dýchalo? Trápí Vás časté bolesti zad, vystřelující bolesti do dolních končetin, bolesti hlavy, špatně se Vám dýchá? To zda vás bolí záda či nikoli, to jak funguje váš pohybový aparát, vaše trávení, peristaltika, jak fungují vaše pánevní orgány, zda máte dostatek energie, to vše závisí na funkčním HSS. Celý kurz je postaven na základech vývojové kineziologie (DNS).
Max. počet 8osob cena 1200Kč
Rezervujte si své místo včas. Těším se na Vás.
Studio pilates M jóga Liberec
Vítejte u nás ve studiu v srdci Liberce!
Nabízíme soukromé i skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Přijďte si k nám:
- protáhnout a zpevnit tělo
- načerpat energii
- zklidnit mysl
Všechny lekce jsou postaveny na zdravém a funkčním pohybu, vycházejícím ze základních fyzioterapeutických poznatků o lidském těle. Ať už je to jóga, zdravotní cvičení, pilates či pilates reformer, vždy jsou lekce přizpůsobeny vašim možnostem a aktuálnímu zdravotnímu stavu. Kromě cvičení nabízíme i masáže a konzultace na téma zdravý životní styl.
Na co se u nás můžete těšit:
- profesionální vedení – více si přečtěte zde
- příjemnou atmosféru
- zajímavé cvičební pomůcky
- pestrost jednotlivých lekcí
- max. počet klientů ve skupině: 14
- relaxační zázemí
- konzultace a přednášky
- víkendové pobyty
PILATES REFORMER-individuální lekce
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-zeny
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-muze
Chcete si to s námi vyzkoušet?
Rezervujte si své místo na vybranou lekci v našem rezervačním systému
Chcete se na něco zeptat?
Zavolejte mi na telefon 734 707 217.
Těšíme se na všechny nové tváře.
Míša Nováková
Zveme Vás na nové kurzy JÓGY V DENNÍM ŽIVOTĚ
Sezóna 9/2023 - 1/2024
Přihlášení na http://www.joga.cz
Info: tel. 724 765 715 nebo liberec@joga.cz
Více zde
NOVINKY / WORKSHOPY
Ráda bych Vás pozvala na seminář Anti-aging strategie s Annou Richtrovou.
Čas nezastavíme, ale to, jak rychle a jakým způsobem naše tělo stárne, můžeme do značné míry ovlivnit. Na tomto workshopu si představíme fascinující poznatky ze světa anti-agingu a probereme nejzákladnější strategie, jako je autofagie, spánek, pohyb, příjem antioxidantů a byliny dlouhověkosti.
28.10. 7:30-11:00
Program:
7:30-8:30 ranní jóga s Míšou
8:30-09:00 Občerstvení
09:00-11:00 Přednáška s Aničkou
Cena:1280Kč
Milé/lí klientky/ti,
Září se pomalinku blíží a my pro Vás chystáme zajímavé workshopy, obohacujeme rozvrh o nové lekce a především se na Vás moc těšíme.
Přejeme krásné slunečné dny. 🌞
