Ráda bych Vás pozvala na další uzavřený kurz tentokrát na téma:
Jak správně tedy funkčně aktivovat střed těla HSS a to nejen při cvičení, ale hlavně také v běžném denním životě. To zda vás bolí záda či nikoli, to jak funguje vaše trávení, peristaltika, jak fungují vaše pánevní orgány, zda máte dostatek energie…,závisí na funkčním HSS. Chcete se dozvědět více a najít opět svou vnitřní rovnováhu? Ráda Vám pomohu. Těším se na Vás.
Tento kurz se skládá z Úvodní lekce 120min 30.5. 17.50 - 19.50 (teorie + praxe) dále 3lekce každé pondělí od 18-19:00.
Max. počet 8 osob.
Začínáme 30.5. 2022
Cena 1100Kč
Studio pilates M jóga Liberec
Vítejte u nás ve studiu v srdci Liberce!
Nabízíme soukromé i skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Přijďte si k nám:
- protáhnout a zpevnit tělo
- načerpat energii
- zklidnit mysl
Všechny lekce jsou postaveny na zdravém a funkčním pohybu, vycházejícím ze základních fyzioterapeutických poznatků o lidském těle. Ať už je to jóga, zdravotní cvičení, pilates či pilates reformer, vždy jsou lekce přizpůsobeny vašim možnostem a aktuálnímu zdravotnímu stavu. Kromě cvičení nabízíme i masáže a konzultace na téma zdravý životní styl.
Na co se u nás můžete těšit:
- profesionální vedení – více si přečtěte zde
- příjemnou atmosféru
- zajímavé cvičební pomůcky
- pestrost jednotlivých lekcí
- max. počet klientů ve skupině: 14
- relaxační zázemí
- konzultace a přednášky
- víkendové pobyty
Chcete si to s námi vyzkoušet?
Rezervujte si své místo na vybranou lekci v našem rezervačním systému
Chcete se na něco zeptat?
Zavolejte mi na telefon 734 707 217.
Těším se na všechny nové tváře.
Míša Nováková
PILATES REFORMER-individuální lekce
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-zeny
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-muze
NOVINKY / WORKSHOPY
LUNCH YOGA každý čtvrtek od 12:00 těším se na Vás.
Ráda bych Vás pozvala na v pořadí druhý uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice.
Začínáme 2.5.
Těší mne váš zájem, rezervujte si své místo včas.
Uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice 4+1 lekce
Každé pondělí 18-19.00
Úvodní lekce 120min 2.5. 17.50 - 19.50 (teorie + praxe).
Během tohoto kurzu se naučíme, jak správně a tedy funkčně zapojovat svaly pánevního dna, jak spolu souvisí pánevní dno, bránice a hrdlo. To vše s cílem předcházet zdravotním potížím, jako jsou inkontinence, pokles p.dna, bolesti hlavy, bolesti v oblasti křížové, přetížení-přílišné stažení p.dna, ztráta chuti na intimní prožitky, problémy s otěhotněním apod. Krajina pánevního dna je překrásná, pojd'me se v ní zorientovat a tím podpořit své zdraví. Těším se na Vás.
Kurz je pro max.počet 8 osob.
Cena 1100Kč
