Studio pilates M yoga
 Email:
Telefon: 734 707 217
web_jpg_20160815_JogaMisa_1007
Bannery_v2-01
Bannery_v2-03
Bannery_v2-02

Studio pilates M jóga Liberec

 

Vítejte u nás ve studiu v srdci Liberce!
Nabízíme soukromé i skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Přijďte si k nám:

  • protáhnout a zpevnit tělo
  • načerpat energii
  • zklidnit mysl

Všechny lekce jsou postaveny na zdravém a funkčním pohybu, vycházejícím ze základních fyzioterapeutických poznatků o lidském těle. Ať už je to jóga, zdravotní cvičení, pilates či pilates reformer, vždy jsou lekce přizpůsobeny vašim možnostem a aktuálnímu zdravotnímu stavu. Kromě cvičení nabízíme i masáže a konzultace na téma zdravý životní styl.

Na co se u nás můžete těšit:

  • profesionální vedení – více si přečtěte zde
  • příjemnou atmosféru
  • zajímavé cvičební pomůcky
  • pestrost jednotlivých lekcí
  • max. počet klientů ve skupině: 14
  • relaxační zázemí
  • konzultace a přednášky
  • víkendové pobyty

Chcete si to s námi vyzkoušet? 
Rezervujte si své místo na vybranou lekci v našem rezervačním systému

Chcete se na něco zeptat?
Zavolejte mi na telefon 734 707 217.

Těším se na všechny nové tváře.
Míša Nováková

PILATES REFORMER-individuální lekce 
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-zeny
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-muze

NOVINKY / WORKSHOPY

Ráda bych Vás pozvala na v pořadí čtvrtý uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice.
Začínáme 8.8.
Těší mne váš zájem, rezervujte si své místo včas.
Uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice 2+3 lekce
Úvodní lekce 120min 8.8. 17.50 - 19.50 (teorie + praxe). Dále každé pondělí 18.00-19.00 
Během tohoto kurzu se naučíme, jak správně a tedy funkčně zapojovat svaly pánevního dna a bránice, jak spolu souvisí pánevní dno, bránice a hrdlo. To vše s cílem předcházet zdravotním potížím, jako jsou inkontinence, pokles p.dna, bolesti zad, bolesti hlavy, bolesti v oblasti kosti křížové, přetížení-přílišné stažení p.dna, ztráta chuti na intimní prožitky, problémy s otěhotněním apod. Krajina pánevního dna je překrásná, pojd'me se v ní zorientovat a tím podpořit své zdraví. Těším se na Vás.
Kurz je pro max.počet 8 osob. Cena 1200Kč


 

Ráda bych Vás pozvala na další uzavřený kurz tentokrát na téma: 
Jak správně tedy funkčně aktivovat střed těla HSS a to nejen při cvičení, ale hlavně také v běžném denním životě. To zda vás bolí záda či nikoli, to jak funguje váš pohybový aparát, vaše trávení, peristaltika, jak fungují vaše pánevní orgány a zda máte dostatek energie závisí na funkčním HSS. Celý kurz je postaven na základech vývojové kineziologie. Chcete se dozvědět více a najít opět svou vnitřní rovnováhu? Ráda Vám pomohu. Těším se na Vás.
Tento kurz se skládá z Úvodní lekce 120min 30.5. 17.50 - 19.50 (teorie + praxe) dále 3lekce každé pondělí od 18-19:00.
Max. počet 8 osob.
Začínáme 30.5. 2022 
 

LUNCH YOGA každý čtvrtek od 12:00 těším se na Vás.

Starší aktuality »