26.7.-2.8. odpočíváme :) těším se na Vás opět od 3.8. dle rozvrhu.
Studio pilates M jóga Liberec
Vítejte u nás ve studiu v srdci Liberce!
Nabízíme soukromé i skupinové lekce pilates, jógy a zdravotního cvičení. Přijďte si k nám:
- protáhnout a zpevnit tělo
- načerpat energii
- zklidnit mysl
Všechny lekce jsou postaveny na zdravém a funkčním pohybu, vycházejícím ze základních fyzioterapeutických poznatků o lidském těle. Ať už je to jóga, zdravotní cvičení, pilates či pilates reformer, vždy jsou lekce přizpůsobeny vašim možnostem a aktuálnímu zdravotnímu stavu. Kromě cvičení nabízíme i masáže a konzultace na téma zdravý životní styl.
Na co se u nás můžete těšit:
- profesionální vedení – více si přečtěte zde
- příjemnou atmosféru
- zajímavé cvičební pomůcky
- pestrost jednotlivých lekcí
- max. počet klientů ve skupině: 14
- relaxační zázemí
- konzultace a přednášky
- víkendové pobyty
Chcete si to s námi vyzkoušet?
Rezervujte si své místo na vybranou lekci v našem rezervačním systému
Chcete se na něco zeptat?
Zavolejte mi na telefon 734 707 217.
Těším se na všechny nové tváře.
Míša Nováková
PILATES REFORMER-individuální lekce
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-zeny
https://www.pilatesmyoga.cz/pilates-pro-muze
NOVINKY / WORKSHOPY
Ráda bych Vás pozvala na v pořadí čtvrtý uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice.
Začínáme 5.9.
Těší mne váš zájem, rezervujte si své místo včas.
Uzavřený kurz Pánevní dno & Bránice 2+3 lekce
Úvodní lekce 120min 5.9. 17.50 - 19.50 (teorie + praxe). Dále každé pondělí 18.00-19.00
Během tohoto kurzu se naučíme, jak správně a tedy funkčně zapojovat svaly pánevního dna a bránice, jak spolu souvisí pánevní dno, bránice a hrdlo. To vše s cílem předcházet zdravotním potížím, jako jsou inkontinence, pokles p.dna, bolesti zad, bolesti hlavy, bolesti v oblasti kosti křížové, přetížení-přílišné stažení p.dna, ztráta chuti na intimní prožitky, problémy s otěhotněním apod. Krajina pánevního dna je překrásná, pojd'me se v ní zorientovat a tím podpořit své zdraví. Těším se na Vás.
Kurz je pro max.počet 8 osob. Cena 1200Kč
