O nás

MICHAELA NOVÁKOVÁ – zakladatelka studia Pilates M Yoga
Mindset Health Coach s akreditací MŠMT
Pilates teacher B.B. Prague MŠMT
Lektorka funkčního pohybu, jógy, Pilates Metody, fasciálního tréninku, poradce v oblasti zdravého životního stylu.

VAŠE TĚLO, VÁŠ DOMOV, VÁŠ CHRÁM...
Studio v Liberci vzniklo v roce 2011 (jak už to ale se sny bývá, tvořilo se mnohem dříve). Vzniklo s touhou vytvořit místo, kde by se lidé cítili dobře, místo, kde by se mohli s důvěrou oddat profesionálnímu vedení na cestě ke zdravému tělu a klidné mysli. Těší mne, že Vám mohu nabídnout individuální lekce nově i v Praze v mém rodném městě.
Všechny lekce jsou postaveny na funkční anatomii. Učím své klienty poznávat své tělo tak, aby ho uměli správně zapojit při každodenních činnostech a tím tak předcházeli problémům, jako jsou například bolesti zad, ztuhlé klouby či nedostatek energie. Můj pohled na tělo je celostní. Je pro mne důležité, abyste z každého pohybu měli maximální užitek. Čas, který ve studiu strávíte, čas, který jste si pro sebe v tak hektické době vyšetřili, byl přínosem jak pro Vaše tělo, tak pro Vaši mysl. Těším se na Vás v Liberci a nově i na soukromých lekcích v Praze.

PILATES certificate

• Pilates teacher B.B. Prague
• Balanced Body University – Certifikate of Completion REFORMER I.
• Balanced Body University – Certifikate of Completion REFORMER II.
• Pilates Advanced Mat and Variation with Julien LIttleford
• Pilates Mat For Men with Julien Littleford
• Matwork Progression with Kathy Corey
• Advanced Matwork Design with John Garey
• Pilates Special with Michael King
• Reformer on the Mat with Trevor Schoonraad
• Bosu and pilates choreografy with Auke Hieminga
• Pilates workshop with Portia Page
• Lektor Port De Bras 

FYZIO certifikate

• DNS dle profesora P. Koláře (koncept založený na vývojové kineziologii)
• Fasciálni trénink
• Funkční anatomie
• Fyzio aneb umění dýchat
• HSS
• Pelvic floor
• Pilates Kyfosis
• Pilates Scoliosis with Julien Littleford
• Pilates for a healthy pelvic floor, hip and knee
• Pilates Prenatal

 YOGA certifikate

• Studium tradiční jógy s učitelem Ajayem Bobade: 
• filozofie jógy
• technika pozic a anatomie jógy
• ajurvéda
• Yin yoga lektor – Deep Kumar (učitelský kurz)
• Yoga therapy – Deep Kumar (učitelský kurz)
• Česká akademie Jógy učitel III. tř.
• Učitelský kurz Fascial Yoga Practitioner (fascie a jóga) 
• Yoga workshops with Aruna Singhvi 
• Yoga workshops with Yogacharya Venkatesha 
• Fisaf hatha yoga basic instructor
• Fisaf hatha yoga instructor advanced
• Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové
• Didaktika a metodika lekcí power yogy 
• Poradenství v oblasti zdravého životního stylu
  
  
  ​​​​Johana Březinová 
  
  Pohyb v těle ke kterému přistupuji s úctou a láskou, dech, meditace, vůně esenciálního oleje, léčivý zvuk tibetské misky. Napojení se na samu sebe, ale zároveň otevření se všemu kolem. Nástroj, cesta a způsob života. Tohle a mnohem více je pro mě slovo jóga. Proto nikdy nekončí u pozdravu Namaste na konci lekce. Tohle všechno se snažím na svých lekcích předávat dál. Maximálně se napojit na každého z vás. Poradit jak lépe vnímat své tělo a zlepšit pohybové návyky. Vystudovala jsem taneční konzervatoř a profesionálně se nyní věnuji baletu. Brzy jsem ale pochopila, že pro naše tělo je nejlepší kombinace různých druhů pohybu. Proto jsem se rozhodla absolvovat kurz instruktora jógy, ke kterému později přibyl kurz se zaměřením na jin jógu a kurz instruktora Pilates Clinic v akademii IQ pohyb. Neustále se vzdělávám v oblasti zdravého pohybu. Absolvovala jsem například fitness programy: Fasciální elasticita, Myofasciální řetězce, Vývojová kineziologie, Svalová elasticita, Inspirace pánevní dno. Ráda také při lekcích čerpám z Aromaterapie. 
  
  Šárka Papežová
  
  Svou jógovou cestu jsem začala před pěti lety, v době, kdy jsem se začala ztrácet a hledala směr, kterým se vydat. V tomto nelehkém období jsem navštívila svou první lekci jógy. Lekce mě nadchla a přesvědčila o tom, že chci proniknout více do hloubky. Dlouho jsem jógu chápala jen jako provádění ásan, až časem mi začalo docházet, že ásany jsou pouze součástí něčeho většího. Ve chvíli, kdy se mi naskytla příležitost absolvovat Akademii jogy Martiny Michalové, neváhala jsem a sama pro sebe jsem tímto školením prošla. Po ukončení jsem chtěla pomoci i ostatním lidem objevit kouzlo jógy. Toužila jsem dopřát jim ten příjemný pocit ze sebe samých. Těší mne, když klienti odchází po lekci spokojení a zklidnění. V tu chvíli vím, že to byl smysluplně strávený čas pro ně i pro mě.